给宝宝一个贪睡的理由

给宝宝一个贪睡的理由

给宝宝一个贪睡的理由

    不用像大人般遵守上班的打卡制度、不用像学生族那样参加学校安排的早自习。没有时间约束的小宝宝似乎从未被人们担心过他们的睡眠问题,因为他们可以想睡就睡,天天睡到自然醒。但是,太多的外部因素却不得不打破宝宝的美梦。妈妈要在出门前给宝宝喂奶、爸爸要在上班前把宝宝送去托儿所,宝宝的睡眠时间就这样被无情地压缩了。

    其实,任意减少宝宝的睡眠时间可是一件非常糟糕的事。看似平常的睡眠可是与人体免疫力有着密切的关系。免疫学专家通过相关试验发现,良好的睡眠可使人体体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究也表明,睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,这种因子会促使人体内白血球增多、巨噬细胞活跃、肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌和病毒消灭。

    成年人尚且需要充足的睡眠来加固其免疫力,又何况是本就免疫系统未发育完全的小宝宝呢。因此,对于成长中的小宝宝,专家建议每天要给予其至少8小时至10小时的充足睡眠,才能加强宝宝自身的免疫力,抵御外界细菌的侵害。

    可是,在家长千方百计寻求增强宝宝免疫系统的同时,却往往忽略了有“人体健康的第一道防线”之称的肠道系统。由于外部的细菌、病毒和毒素,很容易入侵肠道,再加上肠道内本来栖息着亿万个细菌。肠道系统除了要吸收养分之外,还要阻挡有害菌。于是,人体内的免疫细胞就聚集于肠道。因此,只有在免疫系统和肠道系统的双重调节下,全面均衡营养,宝宝才能得到吸收保障。

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关键词: 宝宝

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